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7 razões estranhas para a sua menstruação chegar atrasada e que não têm nada a ver com um bebê

Não entre em pânico AINDA. Seu útero provavelmente não está ocupado.

Seu corpo é uma coisa inconstante. Ele pode responder drasticamente à comida que você come, à quantidade de sono que você recebe e até à sua agenda agitada. Mudanças sutis em sua vida podem levar a flutuações hormonais que, para algumas mulheres, podem causar períodos irregulares ou ausentes.

Se você já experimentou o momento de parada cardíaca quando percebe que seu período está inexplicavelmente atrasado, não se preocupe. Há muitas razões (não relacionadas à gravidez) que a tia Flo atrasou.

1) Estresse

Você já reparou em todas as coisas estranhas que seu corpo faz quando está estressado? O estresse pode atrapalhar as funções do seu corpo de maneira GRANDE. Quando você sente as pequenas pressões da vida, as glândulas que atuam para regular seus hormônios podem ser eliminadas, causando atrasos na ovulação ou até mesmo períodos perdidos.

Você teve alguns meses particularmente estressantes? Isso pode estar alcançando você na forma de um período tardio.

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2) Controle de natalidade

Você está tomando contraceptivo? Se você é um usuário regular de controle de natalidade, é muito provável que seu período esteja ausente por causa de seu medicamento. A pílula combinada pode impedir a mulher de ovular, fazendo com que seu período fique irregular por um tempo. Muitas mulheres também relatam períodos perdidos após receberem o controle de natalidade.

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3) Você lutou recentemente contra a gripe ou outra doença comum.

Este é um pouco chato, mas combater doenças comuns / secundárias pode atrasar seu período. Isso ocorre porque alguns dos sintomas que você experimenta com a gripe (temperatura, problemas de estômago etc.) podem convencer seu corpo a adiar a ovulação durante o mês. Isso é especialmente comum se você estiver doente no meio do seu ciclo.

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4) Você começou a se exercitar muito.

Seu corpo pode responder muito fortemente às flutuações de peso. Como mencionamos anteriormente, qualquer alteração na rotina (mesmo as que não sejam dignas de nota) pode afetar seu ciclo. Quando se trata de exercícios que afetam sua menstruação, geralmente há algumas coisas em jogo. Às vezes, seu corpo pode perceber o exercício como 'estresse'; portanto, tentará garantir que seu corpo desempenhe apenas funções essenciais. Outra questão pode ser a sua gordura corporal. Você precisa de uma certa quantidade de gordura corporal para ovular.

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5) Você recentemente fez uma grande jogada / viajou pelos fusos horários.

Você mudou de fuso horário para o trabalho ou a escola? Uma combinação de estresse e privação do sono pode ser a causa do seu atraso ou ausência do período. Voltar à rotina e dormir o suficiente é uma parte essencial da produção hormonal. Faça a sua jogada e volte à rotina para que seu corpo possa recuperar o atraso.

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6) Seus hábitos alimentares mudaram.

As pessoas que estão fazendo dieta / diminuindo significativamente sua ingestão de calorias podem experimentar um período ausente ou atrasado. Os pesquisadores também descobriram que uma dieta extremamente baixa em gorduras ômega 3 pode levar a desequilíbrios hormonais.

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7) Na verdade, não é tarde.

Sempre há a chance de você ter calculado mal. O ciclo médio é de cerca de 28 dias. No entanto, algumas mulheres podem experimentar ciclos com duração de 21 a 45 dias. É por isso que a única maneira sensata de saber se você é na realidade atrasado é acompanhar o seu período. Abandone os calendários da velha escola e experimente um aplicativo de rastreamento de período ao longo de alguns meses. Isso realmente fornecerá uma imagem mais precisa de quando você deve iniciar seu período e quando deve ovular a cada mês.